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改寫腦地圖：把不幸腦換成幸福腦





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大腦科學界革命性的新理論
◎了解目前大腦科學界的爆發性進展，每天都可以改寫自己的腦地圖。
◎藉由日常生活中的行動與訓練，過著比以往更有意義的人生。
◎採用新發現的腦部思維，光靠想像也可以改寫腦地圖。
◎以心智訓鍊提高集中力，強化讓人感到幸福的「幸福迴路」。

諾貝爾獎得主維瑟爾博士原是大腦固定論的代表性人物，自從他承認大腦會改變後，許多大腦科學家也紛紛改變立場，接受「腦地圖可以改寫」的事實。大腦科學的認知變化，有如天動說被地動說推翻一般震撼，足以對人類生活帶來根本上的變化，因為大腦就等於我們的人生，改寫大腦地圖就可以改變人生。

打破「成人的腦不再改變」的迷信，發掘人類大腦驚人的柔軟度
透過學音樂、投注關心、冥想、運動改變大腦迴路
就能把不幸腦變成幸福腦

許多因為腦中風而大腦受損的病患，都可以靠重塑大腦皮質的復健治療，重拾原本喪失的大部分功能，而過著正常的社會生活。你隨時都可以靠自己的努力開創嶄新人生，也可以靠心智訓鍊提高集中力、改善心情、克服憂鬱、獲得幸福，更可以靠運動或冥想來升級你的大腦。書中提出最新腦科學，證明只要給予大腦正確刺激，成人腦依然具有可塑性，並能因此接通幸福迴路，重塑幸福腦。

作者簡介

生田哲

藥學博士。1955年生於北海道函館市，於東京醫藥大學畢業後，進入專研癌症、糖尿病、基因研究的希望城（City of Hope）醫學中心和加州大學洛杉磯分校（UCLA）等機構任職博士研究員，再轉任伊利諾州理工大學擔任助理教授，擁有藥學博士學位。在美時期，致力研究基因構造與藥物設計。目前在日本進行大腦與心靈的物質分析，研究何種營養最適合大腦與身體。每天早上運動完才開始工作，親自實踐「改寫腦地圖」之宗旨。著有《改變飲食就能改變大腦》、《飲食治心病》（以上為PHP新書），《克服憂鬱的最佳方法》（講談社＋α新書）、《用飲食喚醒大腦》（Soft Bank Science-i 新書）等許多等身著作。相關著作中文版：《健康警訊－慢性發炎》、《遺傳的疾病與基因》、（世茂出版）、《大腦元氣飲食》（天下雜誌）、《圖解聖經》、《圖解舊約聖經》等等。

譯者簡介

李漢庭

1979年生，畢業於國立海洋大學電機系，自學日文小成。2003年進入專利事務所開始從事翻譯工作，2006年底開始從事書本翻譯。領域從電機專利文件乃至於小常識、生活醫學、科技等等的中日對譯，樂於在工作中吸收新知識。目前嚐試將觸角延伸到特殊造型與影像創作，有各方面之作品。往後仍希望能接觸更多領域，增加知識廣度，同時磨練文筆。譯有《3小時讀通奈米科技》、《圖解有趣的設計心理學》（世茂出版）、《3年300人超速人脈養成術》（智富出版）。



新聞分享



到百貨公司逛街，一定會遇上熱情推銷的櫃哥櫃姐，如何抵擋他們的招數？一名自稱是櫃哥的網友在Dcard發文揭祕，提醒大家一定要小心這些圈套！

1. 信用卡千萬不要先拿出來。當你拿出信用卡，櫃哥櫃姐就能在一秒鐘之內得知你的經濟能力。

2. 櫃上的DM基本上沒限期優惠。如果真的要看優惠，就要看百貨公司所發出的全館DM，千萬別相信專櫃內的DM。

3. 買了自己想要的物品完，請立刻離開專櫃。「美女你今天消費滿***可以免費做臉哦」，別傻了！只是為了把你的臉塗滿保養品不讓你離開，然後繼續推銷你。

4. 千萬別拿試用品。「小姐送你免費用用看喔」，你拿了，櫃哥櫃姐就會立刻說「我教你使用，你回家試試看」，然後把你帶到櫃上開始猛力推銷。

5. 拿到商品第一件事情就是檢查有效期限。如果是直接從櫃上開封過的包裝紙盒拿出的商品，跑就對了，因為基本上都是NG新貨或快到期。

6. 結帳的時候如果看到有櫃哥櫃姐找其他櫃哥櫃姐來的時候。請你直接臭臉裝忙離開，因為他們要聯手推銷你，然後業績對半分。

不過網友也提到，「並不是每個專櫃都會這樣，好的專櫃絕對大於不好的專櫃，希望大家不要以偏概全。」



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